TRE© - Zittern als Antwort auf Stress und Trauma
„Der Körper strebt unentwegt an, das Leben in seiner vollständigen Kapazität zu leben.“ (David Berceli)
Am 16.10.2024 bietet mein Kollege Dirk Jentschke in meiner Praxis eine zweistündige TRE-Gruppe an. Lassen wir gemeinsam mit ihm unserem Körper freien Lauf. Während dieser zwei Stunden werden wir gemeinsam in der Gruppe in den körperlichen Prozess des Neurogenen Zitterns gehen. Dirk leitet uns dabei durch die TRE-Übungen und begleitet uns in unserem ganz individuellen Prozess. Bei TRE muss nichts über etwaige traumatische Ereignisse im Leben erzählt werden, TRE setzt an der Körperebene an und kommt ohne ein kognitiv therapeutisches Gespräch aus.
Was ist TRE?
TRE sind Körperübungen zur Trauma Heilung und zur Stressreduktion. Tension and Trauma Releasing Exercises besteht aus sieben aufeinander folgenden Übungen, die an diesem Abend von Dirk angeleitet werden. Die TRE-Übungen sind eine Hinführung für den körperlichen Organismus in das Neurogene Zittern. Durch TRE können sich Spannungszustände lösen, die durch Stress, Psychotraumata oder durch „rein“ körperliche Traumata, wie Unfälle oder Operationen bedingt sind. Diese Lösung im TRE-Prozess geschieht durch die Aktivierung autonomer Körperbewegungen ausgehend vom biologischen Zittermechanismus (Neurogenes Zittern), die in der TRE-Übungspraxis selbstbestimmt genutzt werden. Auf diese Weise wird eine körperlich-seelische Selbstregulation erleichtert und eine Neubelebung des Organismus unterstützt.
Wo kommt TRE her?
Der Entwickler der Methode ist der Theologe und Bioenergetische Analytiker David Berceli. David Berceli war in vielen Krisengebieten tätig und hatte Gelegenheit,
dort viele Traumafolgen und Traumareaktionen von Schocktraumata zu beobachten und zu begleiten. Um das dort Gesehene und Erlebte besser verstehen zu können und den betroffenen Menschen besser
helfen zu können, hat er die Ausbildung zum Bioenergetischen Analytiker nach Alexander Lowen (1910-2008) absolviert. TRE ist die Methode, die aus den Bereichen seiner Tätigkeit entstanden ist,
die Methode wurde in der Gestaltung der einzelnen Übungen weiterhin auch durch östliche Praktiken wie Yoga und Tha Chi beeinflusst. TRE eignet sich nicht nur zur Unterstützung bei Schocktraumata,
es kann auch bei Beziehungs- und Entwicklungstraumata wirkungsvoll eingesetzt werden.
Ort & Zeit
Tübingen, Christophstraße 2, Praxis Björn Kreidler
Mittwoch, 16. Oktober 2024, 19:00 Uhr
Anmeldung
Anmelden können Sie sich per Mail an Björn Kreidler:
praxis@heilpraktiker-kreidler.de
Kosten
Die Session kostet pro Teilnehmer 30€ , dieser Betrag ist vor Ort in bar zu entrichten.
Was darf ich mitbringen?
-
Ziehen Sie bitte bequeme und bewegungsfreundliche Kleidung an, Sie können Sich auch vor Ort umziehen
-
Bringen Sie Ihre eigene Yogamatte oder eine Decke zum Draufliegen mit
Bitte kommen Sie rechtzeitig, damit wir gemeinsam um 19.00 Uhr anfangen können. Wir freuen uns auf Sie!
Mehr über Dirk Jentschke und seine Arbeit finden Sie auf:
Mehr über TRE finden Sie hier: